Pour se sauver de l’endettement, du burn-out et de la dépression, Joshua Millburn et Ryan Nicodemus sont devenus « the minimalists ». Réduire, s’alléger, prioriser et aider les autres à faire pareil, c’est leur nouvel objectif de vie.
Malgré leur réussite professionnelle et sociale, Joshua Millburn et Ryan Nicodemus, les auteurs de « minimalisme » ressentaient au début de leur vie d’adulte une profonde insatisfaction. Les deux amis ont d’abord essayé de combler ce vide, allant jusqu’à se couvrir de dettes et user leur santé. Mais, à l’été 2010, ils ont pris ensemble la décision radicale de changer de vie, de faire beaucoup mieux avec beaucoup moins :
- de trier leurs objets pour ne garder que ceux qui comptent,
- de réduire leurs activités mais de ne garder que celles qui les animent,
- de réduire le nombre de leurs relations et ne garder que celles qui sont précieuses.
Les 5 grandes valeurs
Ils ont choisi d’arrêter de se concentrer sur le travail, l’argent, le pouvoir d’achat et d’utiliser leur énergie différemment pour s’aligner avec des valeurs nouvelles:
- leur santé
- leurs relations (famille, amis, entourage),
- leurs passions (ce qu’on aime faire)
- leur développement personnel ( à quel point je me connais),
- leur contribution (qu’est-ce que je donne aux autres? comment je contribue à un monde meilleur?)
Un guide pour aller à l'essentiel
Leur livre « minimalisme » se veut un partage d’expérience. Les auteurs soulignent qu’en définissant ce qui nous est essentiel, il devient possible de se défaire de « ce qui n’est qu’une perte de temps, d’argent et d’énergie ».
M.D.
>Écouter le podcast de Joshua et Ryan
>Voir le documentaire The minimalists sur Netflix
